Sports Pleasure
Wie Leidenschaft zum Beruf wird
Bewegung, Sport, Ernährung sowie positives Denken und ausreichende Regeneration sind hauptverantwortlich für einen gesunden Körper und Geist.
Als Fitnesstrainerin liegt mir der gesunde Lebensstil aller Altersgruppen besonders am Herzen.
Sports Pleasure bietet euch ein vielfältiges Programm an Möglichkeiten, alle gesundheitsfördernden Aktivitäten in euren Alltag zu integrieren.
Group Fitness
Laufende Fitnesskurse mit vielen verschiedenen Inhalten werden vor allem im Herbst und Frühjahr angeboten. „Aus eigener Kraft“ trainieren wir möglichst viele unserer 640 Muskeln in den verschiedensten Varianten. Von Aerobic über Tabata, Zirkeltraining, HIIT (hochintensives Intervalltraining) und Bodyweight Training ist alles dabei. Außerdem werden mit den verschiedensten Übungen die Koordination und Konzentration sowie das Gleichgewicht gefördert. Durch die verschiedensten Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird der Körper beweglicher und agiler. Vor allem das bekannte Faszientraining ist ein wichtiger Bestandteil der Gruppenkurse.
Outdoor Aktivitäten
Neben dem Krafttraining spielt auch ein gewisses Maß an Ausdauertraining eine wichtige Rolle. Damit wird das Herz- Kreislaufsystem enorm gestärkt und man beugt vielen Krankheiten, auch altersbedingt, vor. Sport und Bewegung an der frischen Luft, egal wie das Wetter ist, sind ein Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Egal ob Radfahren, Laufen, Nordic Walking, Schneeschuhwandern, Wandern oder einfach nur Spazieren gehen tragen unglaublich viel zum gesunden Lebenstil bei. Man trainiert dabei Körper und Geist. Hirnleistung und Muskeln sind unzertrennbar miteinander verbunden. Vor allem die ältere Generation profitiert von einem Kombinationstraining aus Kraft und Ausdauer.
Ein alter Spruch besagt: „Wer mit 60 keinen Hintern mehr in der Hose hat, hat mit 70 kein Hirn mehr im Kopf!“
Gerne unterstütze ich dich beim erreichen deiner Ziele mit persönlichen Trainingsplänen.
Geführte Wanderungen
Sehr gerne zeige ich euch bei kurzen oder längeren Wanderungen unsere schöne Heimat. Unzählige Möglichkeiten gibt es im Naturpark Sölktäler die Natur zu erkunden, Tiere zu beobachten, dem Rauschen der klaren Gewässer zu lauschen oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen. Wanderungen in allen Konditions- und Schwierigkeitsstufen für alle Altersklassen sind dabei!
Bei Interesse melde dich gerne bei mir!
Barbara Zeiler-Koller
Als Sportlerin und Mama von 6 wundervollen Kindern fragen mich sehr viele, woher ich meine Energie nehme…oft weiß ich nicht, ob meine Begeisterungsfähigkeit eine Stärke oder Schwäche darstellt, ihr wisst wahrscheinlich, was ich meine! 😉
Natürlich gibt es auch Tage, an denen ich mich einfach überlastet fühle – sei es körperlich oder psychisch. Zeit meines Lebens habe ich bei gesundheitlichen Problemen auf natürliche Heilmethoden vertraut.
ALLES IST ENERGIE – dies behauptete schon der berühmte Albert Einstein. Auch WIR schwingen auf einer gewissen Frequenz. Ist diese außer Balance, aus welchem Grund auch immer, haben wir die verschiedensten Beschwerden. Ein relativ einfaches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Beschwerden bieten die sogenannten „Frequenztropfen“, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen sollen. Von mir und vielen anderen ausführlich getestet, kann ich euch „myImpuls“ sehr empfehlen. Schau doch einfach mal rein oder kontaktiere mich persönlich! Ich freue mich!
Weitere Infos findest du auf: http://myimpulse.de/?ref=40894
Kursangebote 2025
Weitere Angebote:
Diverse Outdooraktivitäten, wie Wanderungen oder Duathlons (Bike – Trailrun) werden kurzfristig geplant und ausgeschrieben. Folgt mir für mehr Infos auf facebook und Instagram!
Für ein Personal Coaching mit Beratungsgespräch und Einzelstunden stehe ich euch jederzeit gerne zur Verfügung!
